ゆるやかに

護身な人生を送る僕のブログです

【痩せる】合気道は受身ダイエットで出来そう。受け身バーピーのススメ

合気道歴20年経過した僕が合気道を続けていける性格を語る

合気道している人が川崎事件に思う、「やっぱり今の日本ってなんか変だよな〜」って話

ナウフーズのココアパウダーを飲んだからレビューする

人から「ありがとう」を言われるように工夫したら人生が充実してくるぞー

合気道してて思う…「使えない筋肉」って概念はないかもしれない!って話

ファイン・ラボ・ホエイプロテインを飲んだからレビュー

かつお節を食べればプロテインの代わりになるんじゃないか?

食事の中からプロテインを探す

プロテインは飲み物じゃない!食事だ!と考えるようになった

一食分をプロテインへ〜

口だけで教えるを辞め子供の稽古で自分も稽古する

なんだかんだ週1で稽古(指導

正月→夏でバキバキの体にするためにプチ断食で下っ腹を減らそう

下っ腹は貯蔵庫

後輩様に舐められた先にわかった自己調査で自分を知る事のススメ

タダでは舐められ無いぞ?

業務委託リラクゼーション業界、未経験者は月3〜7万を目指す事をオススメする

リラクゼーションは副業にするのが丁度いいよ〜

子供と遊んでて「挑戦」を武道を通して伝えてみた結果!

子供嫌いじゃないけど好きでもない^ ^ 先に言うけど暴力した無いからね

ADDの子供の育て方を大人ADD疑惑が語る

一言にADDといっても 他の学習障害が組み合わさっている場合があるから 親も知識を取り入れるべき そしてさっさと諦めて受け入れてね 僕は母から「生まれてくる親が違ったら生きていかもね〜笑」と 言われておりました。 まぁ・・それくらい大変なんでしょう…

NEAT(ニート)を増やすと太りにくくなるし寿命も減りにくくなるぞ

まとまった時間運動が取れ無い人でも NEATを増やすと「予防」効果はあるぞ? って話。 「痩せたい!」 「だが!楽したい!」 って人は読み進めてね

「頭に来てもアホとは戦うな」という事で対人関係を合気道的に考えてみる

「合気道を様々な場面で使う事はできぬものか・・」 そんな事を考えていたら書店で 「頭に来てもアホと戦うな」を読んで まだまだ合気道の市場価値を高める事が出来るかも?って感じなので 人付き合いにおいての合気道の使い方を話そうと思う

合気道歴20年の僕が勝手に語る「もしも、メイフェザーさんが合気道をしてたら?!」

「もしもメイフェザーさんが合気道をしたら?」を 勝手に考える記事ですよー(ファンの人に燃やされそうだ・・) どうも 某大会のある合気道の流派にいる僕です 試合とは言え怪我をしたくないし相手に怪我して欲しくない さて、、どおするか・・ 「そうだ!…

世論「合気道にも大会はあるの?」僕「ありますよ〜」って事で試合のある合気道の流派を紹介する

合気道って大会あるの? って世論があったので 大会がある合気道の流派をレビューしてみる事にしたよ のんびりしてってね!

合気道歴20年の僕が巌流島に出た合気道の人にツッコミをする

合気道の人が巌流島に出たのね! 渋川剛気のような試合展開を予想してワクワクして試合動画を見ました! 結果! KOパンチをもらってて大丈夫かな・・と心配になりましたよ〜 って事で試合に出た人にツッコミを入れますよー

仕事・スポーツで疲れにくい体を求めるのに必要なのは高負荷トレーニングだった!

20歳になり体力・回復力が減るのが気になり 25歳を超えて体力・回復力の そして、怪我が増える。(現在の僕が感じる事) やはり…体力が欲しい!と調べてわかった 疲れにくい体を作るためにはやっぱり筋トレって話

合気道歴20年の僕が格闘技の練習で安全対策をしてない問題に物申す

どうも 合気道を20年カジっている修行人 格闘技を初めて怪我した経験した人いません? 疑問に思いませんか? 「なぜ 安全対策してないの?」と。 僕自身、試合で怪我させたり 怪我したりって経験を経て思うのが 仕事だったら怪我しそうな事は 徹底的に安全…

Scivation Xtend (エクステンド)BCAAの調査したのでレビュー!

筋トレをする人に必見?! BCAAで筋肉痛が軽減するようだ! って事で海外産の飲みやすさを考慮した Xtend(エクステンド)をレビューするよ!

合気道歴20年の僕が合気道の人が総合格闘技の優勝する方法を考える

筋トレは体脂肪10〜15%をキープする事をゴールにするススメ

激しい運動を1日90分以上すると老化する衝撃な事実があるようだ

テレビでマラソン選手を見てて不思議だった ・長距離マラソン選手は少し老けていないか? ・何故、運動している人で早くお亡くなりになる人がいる 「運動は体に良いと言われているはずなのに何故??」がわかってきたので記事にする

疲れにくい体を作りたい人にバーピーをオススメする

筋トレって面倒・・と思わない事もない 何故面倒なの?と考えた時に 「あれこれ準備をしなきゃいけない」と考えてるのに気づいた って事で1つの筋トレで60点以上の効果がある筋トレを探して 見つけたので紹介するね!

移動手段としてスケボー極める事ススメる

とある日、自転車を盗まれた。 自転車を乗る人なら盗まれた経験のある人は 一定数居るのでは?と思いたって 移動手段としてのスケボーのススメをしようと思う

syntha-6【シンサ6】が美味しかったのでレビュー!

とある日 友人に頂いたプロテイン 「なんだコレ?!見た事ないぞ!?」 調べて試してわかって来たシンサ6の食べる メリットがあったので紹介するよ!

ナウフーズのクレアチンを買ったのでレビューする!

筋トレする人の中では常識。だが、以外と知られていない クレアチンを買ってみたのでレビューするよ!

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