ゆるやかに

護身な人生を送る僕のブログです

2018-11-29から1日間の記事一覧

仕事・スポーツで疲れにくい体を求めるのに必要なのは高負荷トレーニングだった!

20歳になり体力・回復力が減るのが気になり 25歳を超えて体力・回復力の そして、怪我が増える。(現在の僕が感じる事) やはり…体力が欲しい!と調べてわかった 疲れにくい体を作るためにはやっぱり筋トレって話

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