ゆるやかに

護身な人生を送る僕のブログです

ファイン・ラボ・ホエイプロテインを飲んだからレビュー

かつお節を食べればプロテインの代わりになるんじゃないか?

食事の中からプロテインを探す

プロテインは飲み物じゃない!食事だ!と考えるようになった

一食分をプロテインへ〜

正月→夏でバキバキの体にするためにプチ断食で下っ腹を減らそう

下っ腹は貯蔵庫

NEAT(ニート)を増やすと太りにくくなるし寿命も減りにくくなるぞ

まとまった時間運動が取れ無い人でも NEATを増やすと「予防」効果はあるぞ? って話。 「痩せたい!」 「だが!楽したい!」 って人は読み進めてね

仕事・スポーツで疲れにくい体を求めるのに必要なのは高負荷トレーニングだった!

20歳になり体力・回復力が減るのが気になり 25歳を超えて体力・回復力の そして、怪我が増える。(現在の僕が感じる事) やはり…体力が欲しい!と調べてわかった 疲れにくい体を作るためにはやっぱり筋トレって話

Scivation Xtend (エクステンド)BCAAの調査したのでレビュー!

筋トレをする人に必見?! BCAAで筋肉痛が軽減するようだ! って事で海外産の飲みやすさを考慮した Xtend(エクステンド)をレビューするよ!

筋トレは体脂肪10〜15%をキープする事をゴールにするススメ

激しい運動を1日90分以上すると老化する衝撃な事実があるようだ

テレビでマラソン選手を見てて不思議だった ・長距離マラソン選手は少し老けていないか? ・何故、運動している人で早くお亡くなりになる人がいる 「運動は体に良いと言われているはずなのに何故??」がわかってきたので記事にする

疲れにくい体を作りたい人にバーピーをオススメする

筋トレって面倒・・と思わない事もない 何故面倒なの?と考えた時に 「あれこれ準備をしなきゃいけない」と考えてるのに気づいた って事で1つの筋トレで60点以上の効果がある筋トレを探して 見つけたので紹介するね!

syntha-6【シンサ6】が美味しかったのでレビュー!

とある日 友人に頂いたプロテイン 「なんだコレ?!見た事ないぞ!?」 調べて試してわかって来たシンサ6の食べる メリットがあったので紹介するよ!

ナウフーズのクレアチンを買ったのでレビューする!

筋トレする人の中では常識。だが、以外と知られていない クレアチンを買ってみたのでレビューするよ!

コウロギプロテインがホエイプロテインより優秀かも知れない?!

コウロギを原料としたプロテインが存在するようだ 繁殖もしやすいホエイプロテインより昆虫プロテインが主流になる時代が来そう! ってわけでコウロギプロテインの優れている所を話すよー

ボディウイングのプロテインを飲んだのでレビュー

チャンピオンのプロテインも甘くて飲みやすい(個人差あり)だが 「プロテインを安くとりたいけどちょっと値段が高い・・」と考え 値段の安さに特価いしたプロテインを探して見つけました ボディウイングプロテイン!ってわけでレビュー!

チャンピオンのプロテインを飲んだのでレビュー

2018/7/1 更新 筋トレ+プロティン(ホエイプロティンがメイン) 「プロティンって実際どうよ?」って人へ送るレビュー 関連記事:筋肉は裏切ら無い。とりあえず筋肉質に悪い奴は居無い!

イチローは、筋トレをしないので筋トレはやらないほうがいいと思った話

「筋トレはやらない方が良い」 齢28。体は柔らく、イメージ通り体が動かせる。 プロ選手では無いが「体を痛めて動けない事は無い」 ずーーっと不思議で仕方なかった 何故、体を痛めてる人の練習に疑問を持つ人がいない事。 僕は疑問しかなかった。 馬鹿にし…

筋肉は裏切ら無い。筋肉は正直者だから筋トレが好き

この世で1番努力の結果がわかりやすい物は筋トレだ。

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